11 сентября 2024, 07:58
До настоящего времени, к сожалению, сохраняется высокий уровень
травматизма во время зимних прогулок катаний, приводящего к
серьезным увечьям и инвалидности взрослого и детского населения
Наиболее частыми причинами травм, требующих обращения к врачу,
являются катание на лыжах, сноуборде, коньках.
> Наиболее опасны травмы, полученные при падении для людей
старшего возраста и тех, кто страдает остеопорозом. Из-за патологически
сниженной плотности костной ткани, риск перелома в результате малой
нагрузки, такой как падение с высоты собственного роста, возрастает.
Знание основ профилактических мероприятий способно предотвратить
тяжелую инвалидность и смертельный исход у детей и взрослых. Граждане
должны знать и следовать правилам безопасного поведения на улице в
холодное время года. Родители обязаны прививать детям навыки безопасной
жизнедеятельности, объяснять и проводить профилактические мероприятия,
направленные на профилактику детского травматизма.
Как избежать травмы во время прогулки
• подбирайте правильную обувь, соответствующую температуре на улице и
имеющую специальное противоскользящее покрытие;
• на скользких участках перемещайте ноги не отрывая подошву от
поверхности, держите колени слегка согнутыми;
• при необходимости пользуйтесь противогололедными аксессуарами –
специальными пластинами для подошвы, цепями с шипами и т.д.,
позволяющими увеличить силу трения при контакте обуви с
поверхностью;
• не спешите;
Принципы безопасного катания со снежной горки.
• не поднимайтесь на горку там, где с нее производят скатывание;
• не осуществлять спуск, пока предыдущий человек находится на линии
ската;
• не задерживаться внизу после спуска;
• использовать для ската горки с ровным покрытием;
• носить специальное снаряжение – наколенники, налокотники, шлем
• при катании на тюбинге осуществлять правильную посадку – спина
откинута назад, ноги согнуты в коленях
> Помните – тюбинг при спуске с горки может развивать скорость до 40
км/ч
Правила безопасного катания на коньках.
• Осуществляйте катание на льду, прошедшем надлежащую проверку.
• Для катания используйте специальное снаряжение – наколенники,
налокотники, хорошо заточенные и плотно фиксированные на голени
коньки
• Не катайтесь на льду, сформированном на реке или других водоемах.
• Во время катания детей младшего возраста, присутствие взрослых
обязательно
• Катайтесь не спеша
Безопасное катание на лыжах и сноуборде
• Подбирайте размер лыж и сноуборда в соответствии с ростом
• Необходимо наличие защитного снаряжения – наколенники, налокотники,
шлем
• При спусках соблюдайте дистанцию не менее 30 метров
• Не прыгать с трамплина при отсутствии специальной подготовки
• При спуске на лыжах не выставляйте вперед лыжные палки
В настоящей памятке представлены основные принципы
профилактики травматизма во время периода зимних прогулок и
катаний. Следование этим простым правилам позволит значительно
снизить долю пострадавшего детского и взрослого населения в холодное
время года
являются катание на лыжах, сноуборде, коньках.
> Наиболее опасны травмы, полученные при падении для людей
старшего возраста и тех, кто страдает остеопорозом. Из-за патологически
сниженной плотности костной ткани, риск перелома в результате малой
нагрузки, такой как падение с высоты собственного роста, возрастает.
Знание основ профилактических мероприятий способно предотвратить
тяжелую инвалидность и смертельный исход у детей и взрослых. Граждане
должны знать и следовать правилам безопасного поведения на улице в
холодное время года. Родители обязаны прививать детям навыки безопасной
жизнедеятельности, объяснять и проводить профилактические мероприятия,
направленные на профилактику детского травматизма.
Как избежать травмы во время прогулки
• подбирайте правильную обувь, соответствующую температуре на улице и
имеющую специальное противоскользящее покрытие;
• на скользких участках перемещайте ноги не отрывая подошву от
поверхности, держите колени слегка согнутыми;
• при необходимости пользуйтесь противогололедными аксессуарами –
специальными пластинами для подошвы, цепями с шипами и т.д.,
позволяющими увеличить силу трения при контакте обуви с
поверхностью;
• не спешите;
Принципы безопасного катания со снежной горки.
• не поднимайтесь на горку там, где с нее производят скатывание;
• не осуществлять спуск, пока предыдущий человек находится на линии
ската;
• не задерживаться внизу после спуска;
• использовать для ската горки с ровным покрытием;
• носить специальное снаряжение – наколенники, налокотники, шлем
• при катании на тюбинге осуществлять правильную посадку – спина
откинута назад, ноги согнуты в коленях
> Помните – тюбинг при спуске с горки может развивать скорость до 40
км/ч
Правила безопасного катания на коньках.
• Осуществляйте катание на льду, прошедшем надлежащую проверку.
• Для катания используйте специальное снаряжение – наколенники,
налокотники, хорошо заточенные и плотно фиксированные на голени
коньки
• Не катайтесь на льду, сформированном на реке или других водоемах.
• Во время катания детей младшего возраста, присутствие взрослых
обязательно
• Катайтесь не спеша
Безопасное катание на лыжах и сноуборде
• Подбирайте размер лыж и сноуборда в соответствии с ростом
• Необходимо наличие защитного снаряжения – наколенники, налокотники,
шлем
• При спусках соблюдайте дистанцию не менее 30 метров
• Не прыгать с трамплина при отсутствии специальной подготовки
• При спуске на лыжах не выставляйте вперед лыжные палки
В настоящей памятке представлены основные принципы
профилактики травматизма во время периода зимних прогулок и
катаний. Следование этим простым правилам позволит значительно
снизить долю пострадавшего детского и взрослого населения в холодное
время года